発達障害主夫からのスタート

大人になって発達障害(ADHD→ASD)と診断されてからの日々の事

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2020 · 07 · 04 (Sat)

発達障害向けのLINEグループ作りました

発達障害の方と交流できるような場を作りたいと思い、 LINEグループを作成しました☆ 興味のある方は メールフォームより連絡ください。 (スマホの場合は右上の≡をタッチすると表示) 詳細を返信します。 発達障害者の方やご理解のある方であれば 参加可能なので よろしくお願いします☆ メールフォームが使用できない場合は下記までお願いします。 hattatsushogaidd@gmail.com...

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2020 · 07 · 11 (Sat)

コミュニケーションが難しい

昨日コミュニケーションの難しさを痛感した。 内容は話し合いで、ある人と意見の相違があり、 原因は僕の説明不足だった。 説明する際相手に  ・大体~  ・~に共感する といった伝え方をしてしまい、  ・大体とは具体的にどれくらい?  ・共感する、しないの線引きはどこか? の説明を求められ、答えられなかった。 自分の頭の中では答えは浮かんでいるのだが、 人に説明するのが苦手で、 相手に分かりやすい...

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2020 · 07 · 09 (Thu)

怒りのコントロールができない

家の外ではは温厚だとよく言われるが。怒った時にコントロールが効かなくなる時がある。特に妻や母親の前ばかりなので、人を選んで無意識に怒りを調整しているんだと思う(-_-;)この人なら何やっても大丈夫。と甘えた考えがあるから繰り返してしまうのだと思う(-_-;)典型的な内弁慶になってしまっている('_')例を挙げると妻と口喧嘩になる。原因は些細な事で僕が家事をしなかった等↓冷静でいようとして、収まる時もある↓収まらない...

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2020 · 07 · 03 (Fri)

昨日はほぼ寝ていた

行動的な前日をすごしたので、予想通り無気力感と眠気に襲われほとんど寝て過ごしていた('_')理由はないけど,TV見てもスマホやパソコン触ってもつまらなく感じてすぐ辞めてしまい、ボーとしているしかない状態だった。食欲もなくお腹がすかないので軽くで済ました。妻が帰ってきて起きたのに1時間くらいでまた眠くなりすぐ寝れてしまい、翌朝も起きてもまだ眠たかった。合計15時間くらい寝ても眠たいのはやっぱ疲労が蓄積してた...

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2020 · 07 · 01 (Wed)

免許更新→洗濯→買い物と頑張れた。

昨日調子悪くて一日中寝て過ごしてたせいか、 今日も寝起きは調子悪かった(^^;; けども、頑張って起きて免許更新に向かった。 1時間くらいの道中で調子も落ち着いてきて、 講習も思ったよりも短く済んだので、 疲れる事なく無事更新も終わった(^^) 夕方までに洗濯と買い物も問題なくこなせたし、 活動的な1日を過ごせて、 頑張れたと思う。少し心配なのは今日予定より頑張れたから、 ...

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